Octubre-Diciembre 2019 Volumen 8 Número 4

Aptitud física y valoración funcional en futbolistas:

revisión de la literatura

Physical fitness and functional assessment in soccer players: review of literature

José Iván Alfonso Mantilla

Fisioterapeuta Universidad del Rosario, Fisioterapeuta Club Deportivo la Equidad Seguros.

Correo: josealfonso25@hotmail.com

Resumen

Problema: el fútbol, se caracteriza por ser un deporte de demandas fisiológicas elevadas que exige a los deportistas estar en su máximo nivel físico. Para esto, la realización de valoracio- nes de aptitud física por parte del equipo médico y de preparación física son esenciales, de- bido a que permiten la identificación de alteraciones musculares y biomecánicas en los de- portistas. Además, don base para desarrollar programas de entrenamiento y de prevención individualizados, orientados a disminuir la tasa de incidencia de lesiones, y mejorar las cuali- dades físicas y el desempeño de los deportistas. Objetivo: realizar una revisión de la literatura sobre las pruebas de evaluación utilizados para evaluar la aptitud física en futbolistas. Meto- dología: se realizó una búsqueda sistemática de la literatura, donde se tuvieron en cuenta los criterios de inclusión: literatura entre los años 2000-2018; contener los términos MeSH: athlete, soccer, fitness, assessment; idiomas: español, inglés o portugués; estudios tipo: en- sayos clínicos aleatorizados, metaanálisis, casos y controles, estudios de cohorte, revisiones sistemáticas, y revisiones de literatura. Resultados: se determinó que existen test de evalua- ción específicos para cualidades físicas como capacidad aeróbica y resistencia, salto, fuerza, rango de movimiento y flexibilidad, coordinación, balance, equilibrio, velocidad, agilidad y core en futbolistas. Conclusión: existen diferentes pruebas para evaluar las cualidades físicas de un futbolista, que permiten identificar alteraciones musculares, articulares, biomecánicas y propioceptivas que pueden afectar el estado físico y el desempeño del deportista. La apli- cación de pruebas de evaluación son la base para elaborar programas de entrenamiento in- dividualizados con el fin de mejorar las cualidades físicas, disminuir lesiones musculares y recuperar la forma deportiva de los jugadores, así como generar datos estadísticos para la

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creación de protocolos de entrenamiento físico y prevención de lesiones específicos en fut- bolistas colombianos.

Palabras Clave: futbolistas, pruebas de evaluación, aptitud física, condición física, forma de- portiva.

Abstract

Problem: Soccer is characterized by being a sport with high physiological demands that re- quires athletes to be at their highest physical level. For this, the performance of physical fitness evaluations by the medical team and physical preparation are essential, because they allow the identification of muscular and biomechanical alterations in athletes. In addition, they allow the development of individualized training and prevention programs to decrease the incidence rate of injuries and increase the physical qualities of athletes. Objective: con- duct a review of the literature on the assessment tests used to assess physical fitness in soc- cer players. Methodology: A systematic search of the literature was carried out, where the inclusion criteria were taken into account: literature between the years 2000-2018; contain the MeSH terms: athlete, soccer, fitness, assessment; languages: Spanish, English or Portu- guese; type studies: randomized clinical trials, meta-analyzes, case-controls, cohort studies, systematic reviews, and literature reviews. Results: it was determined that there are specific evaluation tests for physical qualities such as aerobic capacity and endurance, jump, strength, range of motion and flexibility, coordination, balance, balance, speed, agility and core in soccer players. Conclusion: there are different tests to evaluate the physical qualities of a soccer player, which allow identifying muscular, articular, biomechanical and proprio- ceptive disorders that can affect the physical state and performance of the athlete. The ap- plication of evaluation tests are the basis for developing individualized training programs in order to improve physical qualities, decrease muscle injuries and regain the sporty form of the players, as well as generate statistical data for the creation of physical training protocols and prevention of specific injuries in Colombian soccer players.

Keywords: soccer players, evaluation tests, physical fitness, physical condition, sports form.

Introducción

El fútbol, se caracteriza por ser un deporte de demandas fisiológicas elevadas que exige a los deportistas estar en su máximo nivel físico. Con este fin, la valoración de la aptitud física por parte de los equipos médicos y de preparación física son esenciales, debido a que permiten identificar alteraciones musculares y biomecánicas en los deportistas, y son la base para crear programas de entrenamiento y prevención individualizados, con el propósito de dismi- nuir la tasa de incidencia de lesiones, mejorar las cualidades físicas de los deportistas (Binkley

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et al., 2008) y alcanzar la forma deportiva. La evaluación de un deportista representa un reto para los profesionales de la salud; el fisioterapeuta es un profesional encargado de procesos de evaluación de la aptitud física, la prescripción del ejercicio físico y la rehabilitación de deportistas de alto rendimiento. El fútbol es un deporte que involucra el movimiento corpo- ral humano en su totalidad, desde elementos motores, como coordinación, velocidad, agili- dad, fuerza y flexibilidad, hasta sensoriales, como percepción, visión y audición, haciendo de este, un deporte que integración los sistemas globales del movimiento corporal humano (Amiri & Sotoodeh, 2013; Centeno et al., 2015).

Es de vital importancia conocer pruebas de evaluación de aptitud física para deportistas, en- focados en cualidades físicas específicas que permitan diagnosticar déficits a nivel biomecá- nico, muscular, articular y propioceptivo, con el fin de tratar al deportista para la prevención o recuperación de lesiones, la mejora de su condición física y la potencialización de su rendi- miento deportivo, lo que garantizará una mejora de su desempeño y mayores posibilidades de conseguir logros deportivos.

En la actualidad, se usan diferentes pruebas para evaluar la condición física de un deportista, que arrojan resultados objetivos y fiables. Existen, desde test manuales, hasta test realizados con ayuda de tecnología virtual, que proveen información específica sobre el estado físico del deportista, y que, como se ha planteado, son útiles para elaborar planes de entrena- miento de habilidades específicas, contribuyendo a la prevención o rehabilitación de los de- portistas. (Chamari et al., 2008; McBride et al., 2008). El objetivo del presente estudio fue realizar una revisión de la literatura sobre las pruebas o test utilizados para evaluar la aptitud física de los futbolistas.

Método

Se realizó una revisión de la literatura en las bases de datos Ebsco, Pedro, Hinari, Science Direct, Springer y Medline, con los siguientes criterios de inclusión: estudios entre 2000- 2018; que incluyeran los términos MeSH: soccer, athletic performance, physical fitness, ath- letes; en los idiomas: español, inglés o portugués; tipos de estudio: ensayos clínicos aleatori- zados, metaanálisis, casos y controles, estudios de cohorte, revisiones sistemáticas y revisio- nes de literatura; disponibilidad de los estudios en texto completo para su revisión.

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Resultados

Para la extracción de datos se tuvieron en cuenta los criterios establecidos en la estrategia de búsqueda. En la figura 1 se aprecia el flujograma de extracción de la evidencia.

Figura 1. Flujograma de extracción de la evidencia (Elaboración propia).

Como resultado de la búsqueda, se establece que existen test específicos para futbolistas, que presenta altos niveles de confiabilidad y validez para la evaluación de la aptitud física. En la tabla 1 se muestran las herramientas de evaluación y las pruebas por habilidad (tabla 1).

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Tabla 1. Test de evaluación por habilidad.

Cualidad física	Herramientas de evaluación	Test de evaluación
Capacidad aeróbica y resisten-	Banda sinfín	Protocolo en banda sinfín de Bruce y Balke
cia	Ergoespirómetro	Test de Carminatti
	Metro	Test de Hoff
	Conos de división	Yo-Yo Test
		Ergoespirometria Telemétrica
Salto	Metro	Salto vertical
	Superficie estable	Test de Abalakov
	Laboratorio de evaluación	Salto de potencia
		Salto en contramovimiento
		5 Jump test
		Sargent jump
		Electromiografía de superficie
		Placa de fuerza
		Plataforma de presión
		Bosco Test
Fuerza	Colchoneta	Push up test
		Fuerza máxima en 1 repetición
		Test isoinerciales, isométricos e isocinéticos
Rango de movimiento y flexi-	Camilla	Test de Ober
bilidad	Goniómetro	Test de Phelp
	Colchoneta	Goniometría
		Flexitest
		Sit and reach
		V sit test
		Back scratch test
Coordinación, balance, equili-	Conos	Test de velocidad de 10 y 20 metros
brio, velocidad y agilidad	Metro	Test de agilidad Illinois
	Fitligth trainer	Running repeated sprint ability
	Laboratorio	Intermittent endurance running
		Loughborough intermittent shuttle test
		Reactive agility test
		Slalom test
		Reactive visual stimuli agility field test
		Star excursion balance test
Core	Colchoneta	Test de Sahrmann
	Superficie estable	Test de descenso con piernas extendidas
	Superficie inestable	Test sit-up
		Test curl –up
		Test modificado de Biering Sorensen
		Test puente lateral
		Test de resistencia de flexores de tronco 60°
		Plancha en prono
Elaboración propia.

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El fisioterapeuta es un profesional que se debe encargar de los procesos de evaluación de la aptitud física de deportistas de alto rendimiento, en conjunto con el equipo de preparación física. La evaluación de las cualidades físicas es un paso fundamental en el proceso de for- mación de un equipo competitivo, debido a que permite identificar debilidades y fortalezas de los jugadores que deben entrenar durante la temporada, para aumentar la posibilidad de consecución de logros deportivos. A continuación, se enuncian las habilidades que se deben evaluar en futbolistas profesionales.

Capacidad aeróbica

Existen test que miden de forma indirecta y directa el consumo máximo de oxígeno en fut- bolistas. Entre los más utilizados están los protocolos en banda sinfín de Balke y Bruce, Car- minatti, test de Hoff, Yo-Yo test, y ergoespirometría telemétrica, que evalúan aspectos aeró- bicos y anaeróbicos de los futbolistas (Castagna et al., 2006; Koklu et al., 2015; Metaxas et al., 2005). Estos test son sensibles ante los cambios en el rendimiento del deportista, por lo que son confiables y válidos para evaluar la capacidad aeróbica (Bangsbo et al., 2008). La ergoespirometria y los protocolos de esfuerzo presentan mayor validez para la evaluación y deben ser realizados en ambientes controlados, por un profesional en el área. Determinan respuestas ventilatorias que ayudan a realizar un proceso de entrenamiento más adecuado (Di Paco et al., 2014). Estas pruebas tienen medidas confiables, y son los principales utilizados a nivel mundial para evaluar de deportistas de alto rendimiento (Aziz et al., 2005; Chamari, Hachana et al., 2005; Chamari, Moussa et al., 2005; Da Silva et al., 2008; Hoff et al., 2002).

Salto

Existen diferentes test para evaluar esta cualidad, como salto vertical, salto de potencia, salto en contramovimiento, y test de Abalakov, que miden la fuerza excéntrica y concéntrica (Amiri

&Sotoodeh, 2013; Centeno et al., 2015). Para evaluar la fuerza explosiva de miembros infe- riores, existen 5 jump test, Bosco test y Sargent jump test (Chamari et al., 2008; de Salles et al., 2012), que son test isocinéticos para evaluar el salto. Estos test se han modificado para aplicación con ayuda de software tecnológico, y brindan información más detallada sobre este gesto motor. Además, en la actualidad estos test se pueden aplicar mediante placas de fuerza, electromiografía, evaluación de vectores de fuerza, para realizar un análisis biomecá- nico a profundidad de la fuerza explosiva (Chamari et al., 2008; García et al., 2015; Loturco, Nakamura et al., 2015; Loturco, Pereira et al., 2015; Meylan et al., 2011). Existen otras he- rramientas, como sensores de movimiento y plataforma de presión, que ayudan a realizar una evaluación más objetiva, arrojando datos estadísticos para evaluar y hacer seguimiento al proceso del deportista (Cormie et al., 2009; Harrison et al., 2011; Jandacka & Uchytil, 2011).

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Core

La valoración de esta cualidad se puede realizar a través de test de tipo isocinético, isomé- trico e isoinercial, que ayudan a valorar la estabilidad central en el deportista (Peña et al., 2012). Existen test como Sahrmann, test de descenso con piernas extendidas, sit-up, curl-up, Biering Sorensen, puente lateral, resistencia de flexores de tronco a 60°, plancha en prono, que evalúan la estabilidad raquídea a través de los cambios de presión en la zona lumbar (Gstottner et al., 2009; Santos et al., 2014; Teixeira et al., 2011), que ayudan a determinar el riesgo de lesiones, al entrenamiento del hemicuerpo no dominante, al entrenamiento de la estabilización lumbopélvica para desarrollar mejor el gesto motor (Grygorowicz et al., 2013; Hrysomallis, 2011; Ziv & Lidor, 2011). El core es un elemento esencial en procesos de entre- namiento, debido a que integra componentes propioceptivos y motores que ayudan a me- jorar la estabilidad central del deportista, y aumentar su rendimiento físico (Arliani et al., 2013; Biec & Kuczynski, 2010; Rahnama et al., 2005).

Rango de movimiento y flexibilidad

La evaluación de esta cualidad debe ser detallada debido a que proporciona información como riesgo de lesiones, restricción en el rango de movimiento o adherencia de fascia. Los test utilizados para la medición en deportistas son ober, phelp y back scratch test (Amiri & Sotoodeh, 2013; Ayala et al., 2012b; Castellote et al., 2013; Rahnama et al., 2005), que eva- lúan musculatura específica para detectar retracciones que puedan interferir en el rendi- miento deportivo. Existen test globales como V- sit test, sit and reach y flexitest que dan información global sobre la retracción de cadenas musculares (Ayala et al., 2012a; Signorelli et al., 2012; Sporis et al., 2011). El rango de movimiento se mide con goniometría en las articulaciones, método que ha demostrado ser el más confiable para detectar alteraciones en la movilidad, que puedan interferir con la realización del gesto deportivo (Fieseler et al., 2015; Signorelli et al., 2012; Singla & Veqar, 2014).

Velocidad, agilidad, coordinación y balance

En la evidencia se reporta que existen diferentes tipos, como el test de velocidad de 10 y 20 metros, test de agilidad de Illinois, running repeated sprint ability, intermittent endurance running, Loughborough intermittent shuttle test, reactive agility test, slalom test, reactive visual stimuli agility field test y star excursion balance test (Aandstad & Simon, 2013; Amiri & Sotoodeh, 2013; Aziz et al., 2008; Knoop et al., 2013), que evalúan respuestas motoras ba- sadas en actividades específicas del fútbol, arrojando información con la cual se pueden construir planes de entrenamiento individualizados o globales para el equipo, a fin de mejo- rar funcionalmente los gestos motores (Bullock et al., 2012; Hulse et al., 2013; Sporis et al., 2010). En la actualidad se utiliza tecnología para realizar evaluaciones más confiables de es- tas cualidades, como los equipos de entrenamiento visual y realidad virtual (Appelbaum &

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Erickson, 2016; BenOunis et al., 2013; Benvenuti et al., 2010; Jullien et al., 2008; Kutlu et al., 2012).

Fuerza

Esta cualidad puede ser evaluada de distintas maneras, como la dinamometría de miembros inferiores y superiores, push up test, fuerza máxima en 1 repetición, test isométricos, isoci- néticos e isoinerciales. La evaluación de esta cualidad está muy ligada con la evaluación de salto, debido a que involucra la musculatura de miembros inferiores para su realización, y provee información relacionada con déficit musculares que pueden alterar gestos motores específicos, o aumentar el riesgo de lesión muscular (Heyward, 2006).

Discusión

La evaluación del deportista es fundamental en equipos deportivos, debido a que permite identificar alteraciones a nivel muscular, articular, biomecánico y propioceptivo que pueden alterar el estado físico del deportista, y aumentar el riesgo de lesiones. La evaluación debe ser realizada por el equipo médico, en colaboración con el equipo de preparación física, con el fin de elaborar programas de entrenamiento específicos, acordes con las necesidades de cada jugador y del equipo, buscando con ello potenciar cualidades físicas específicas.

Además, con la evaluación se obtienen datos estadísticos que contribuyen a la estandariza- ción de perfiles antropométricos y físicos de jugadores colombianos, para la elaboración de protocolos de entrenamiento y prevención de lesiones en futbolistas colombianos. De igual manera, con la evaluación se incentivan procesos investigativos en el deporte colombiano, necesarios para el propósito de alcanzar mejores niveles de desempeño y logros, a la vez que contribuir al avance del conocimiento y la producción científica desde campos como la fisio- terapia.

Conclusiones

Existen diferentes pruebas para evaluar las cualidades físicas de un futbolista, que sirven para identificar alteraciones musculares, articulares, biomecánicas y propioceptivas que pueden alterar el estado físico y el desempeño del deportista y de su equipo. La evaluación mediante test es necesaria por cuanto aporta evidencia confiable que sirva como base para elaborar programas de entrenamiento individualizados con el propósito de optimizar las cualidades físicas, el rendimiento, el desempeño, la forma deportiva, así como a prevenir y disminuir lesiones musculares, y a la vez generar datos estadísticos para la creación de protocolos de entrenamiento y prevención de lesiones específicas en futbolistas colombianos.

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ISSN: 2322-9411 2019 Volumen 8 Número 4