Efeitos comparáveis da frequência cardíaca na adaptação a cargas internas e externas em cadetes de quarto nível

Resumo

O objetivo deste trabalho de pesquisa é comparar o comportamento de variáveis fisiológicas, como a frequência cardíaca, a una carga interna usando métodos de treinamento variável contínuo e de intervalo associados à resistência aeróbica. Foi projetado e realizado um estudo comparativo, longitudinal e quantitativo quase-experimental durante seis semanas do ano letivo de 2024-1, com uma frequência de três sessões por semana, em um total 18 de sessões. O estudo foi realizado com cadetes do quarto nível de uma faculdade de educação física militar na Colômbia. Os cadetes participaram voluntariamente e assinaram um termo de consentimento informado que abordava implicações éticas internacionais, nacionais e locais. O Grupo 1 (G1=13 homens ± 20,34 anos e 3 mulheres ± 19,69 anos) utilizou um método de treinamento intervalado orientado por volume, com uma intensidade de 60 % da capacidade máxima. O grupo 2 (G2=14 homens ± 20,19 anos e 4 mulheres ± 20,11 anos) usou um método de variável contínua, com orientação de intensidade máxima de 80 %. O estudo teve uma comprobação pela adaptação da carga de treinamento em condições de volume pela intensidade segundo a frequência cardíaca. Após a obtenção dos resultados, foi feita uma parametrização considerando uma distribuição normal a partir da média aritmética, usando o teste de Shapiro-Wilk. As variáveis frequência cardíaca de repouso (FCRp) antes da sessão, frequência cardíaca máxima (FCMax) e frequência cardíaca mínima (FCMin) durante a sessão foram analisadas usando a prova estatística T-Student para amostras independentes entendendo a média de uma via (One-way ANOVA). O nível de significância adotado foi de 5 %. O G1 apresentou diferenças estatisticamente significativas na FCRp (p <0,001) e uma diminuição progressiva na FCMin (p<0,001) que não teve diferenças estatisticamente importantes. O G2 teve diferenças significativas na variável da FCMax (p<0,001) e manteve os valores do desvio-padrão, mas não tem mudanças estatísticas de significância na FCMin. Esses resultados fornecem informações valiosas sobre a adaptação da carga interna e externa como uma função da frequência cardíaca em cadetes da quarta classe. Em conclusão, o G1 apresenta uma adaptação à carga externa de treinamento que mostra maior eficácia e eficiência nas atividades de trabalho, diminuendo os valores da FCMin. No entanto, o G2 apresenta variações na FCMax devido à variabilidade do método de treinamento e à manutenção do FCMin.