Efeitos de um programa de modelagem na coordenação e resistência de jovens jogadoras de handebol

Resumo

Dois grupos de jogadoras de handebol receberam testes de coordenação e resistência: o grupo de controle (GC) manteve um plano com cargas diluídas e trabalhou em todos os componentes de treinamento. O grupo experimental (GE) mudou o plano inicial por oito semanas para um plano de modelagem que destacava os estímulos de coordenação como a base de sua preparação. Em ambos os grupos, os resultados do "teste de iô-iô" e do "teste de motor complexo" (CMT) mostram uma melhora na resistência e coordenação, mas são estatisticamente significativos para o grupo experimental. Assim, conclui-se que uma preparação modelada focada na coordenação das jogadoras de handebol melhora significativamente a resistência e melhora muito significativamente a coordenação. 

Os resultados obtidos decorreram de uma pesquisa desenvolvida em conjunto com o Fundo Local de Pesquisa do IUEFD na Universidad de Antioquia (Colômbia).