Bike fitting para el rendimiento y la prevención de lesiones en ciclistas de ruta aficionados y profesionales

  • Jayson Andrey Bernate Corporación Universitaria Minuto de Dios http://orcid.org/0000-0001-5119-8916
  • Laura Cruz Corporación Universitaria Minuto de Dios
  • Milthon Betancourt Corporación Universitaria Minuto de Dios
  • Ingrid Fonseca Corporación Universitaria Minuto de Dios
  • Camilo Arias Corporación Universitaria Minuto de Dios
  • Karen Gómez Corporación Universitaria Minuto de Dios
Palabras clave: ciclismo, bike fitting, prevención de lesiones, actividad física, salud

Resumen

Problema: para una práctica segura del ciclismo, el diseño de la bicicleta se debe ajustar a las medidas antropométricas de cada sujeto, según los principios de la mecánica del movimiento del cuerpo humano. Por medio de la observación estática y dinámica de la posición del individuo sobre la bicicleta, se puede determinar la postura de mayor confort para el ciclista, mejorar su desempeño y prevenir lesiones. Sin embargo, aún no existe un protocolo de bike fitting que considere todas las variables que afectan la correcta postura del ciclista. Objetivo: elaborar un protocolo de bike fitting que incluya todas las medidas antropométricas y goniométricas analizadas en investigaciones previas. Método: se realizó una revisión documental sobre el ajuste biomecánico de la postura del ciclista, teniendo en cuenta las medidas antropométricas. Resultado: a partir de la revisión de literatura, se elaboró un protocolo de bike fitting agrupando las medidas antropométricas y goniométricas identificadas. Conclusión: para hacer compatible el rendimiento deportivo con el cuidado de la salud, es de gran importancia implementar protocolos accesibles y de fácil comprensión para quienes practican ciclismo en sus distintas finalidades y modalidades, buscando con ello prevenir lesiones, cuidar la salud y mejorar el desempeño deportivo.

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Biografía del autor/a

Jayson Andrey Bernate, Corporación Universitaria Minuto de Dios

Licenciado en educación básica con énfasis en educación física. Especialista en aprendizaje escolar y sus dificultades. Magister en educación. Doctor en gerencia y política educativa. Docente investigador, Corporación Universitaria Minuto de Dios, Facultad de Educación Física.

Laura Cruz, Corporación Universitaria Minuto de Dios

Corporación Universitaria Minuto de Dios, Facultad de Educación Física

Milthon Betancourt, Corporación Universitaria Minuto de Dios

Corporación Universitaria Minuto de Dios, Facultad de Educación Física

Ingrid Fonseca, Corporación Universitaria Minuto de Dios

Corporación Universitaria Minuto de Dios, Facultad de Educación Física

Camilo Arias, Corporación Universitaria Minuto de Dios

Corporación Universitaria Minuto de Dios, Facultad de Educación Física

Karen Gómez, Corporación Universitaria Minuto de Dios

Corporación Universitaria Minuto de Dios, Facultad de Educación Física

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Publicado
2020-04-14
Cómo citar
Bernate J. A., Cruz L., Betancourt M., Fonseca I., Arias C., & Gómez K. (2020). Bike fitting para el rendimiento y la prevención de lesiones en ciclistas de ruta aficionados y profesionales. VIREF Revista De Educación Física, 9(1), 63-71. Recuperado a partir de https://revistas.udea.edu.co/index.php/viref/article/view/339664
Sección
Artículo de revisión