Entrenamiento pliométrico sobre el índice elástico en niños no deportistas

Rodrigo Cabrera Acuña; Víctor Díaz Narváez; Claudio Montejo Soler

doi:10.17533/udea.efyd.16497

Autores/as

Rodrigo Cabrera Acuña Instituto Profesional de Chile
Víctor Díaz Narváez Universidad Mayor
Claudio Montejo Soler Universidad Católica Silva Henríquez

DOI:

https://doi.org/10.17533/udea.efyd.16497

Palabras clave:

índice elástico, pliometría en niños, entrenamiento pliométrico, elasticidad

Resumen

En el presente estudio se aplicó un entrenamiento pliométrico adaptado a un grupo de niños (n=15) no deportistas (12,8±0,8 años; 1,56±0,09 M; 48,7±8.5 Kg.), durante un período de seis semanas de entrenamiento (dos veces por semana). El objetivo fue demostrar si es posible aumentar la potencia (P) de extremidades inferiores mediante el aumento del índice elástico (IE). Se midieron los saltos Squat Jump (SJ), y Countermovement Jump (CMJ) y se calculó P e IE. Los resultados del pre-entrenamiento (SJ=26,51±5,1 cm; CMJ=28,52±6,5 cm; P=1834±853,04 W; IE 8,17±3,7 %) y post-entrenamiento (SJ=28,46±6,2 cm; CMJ=32,07±6,9 cm; P=2018±871,39 W; IE=13,23±1,9 %) indican que se aumentó significativamente la variable IE (p<0,05). Los resultados obtenidos demuestran que este tipo de entrenamiento pliométrico puede estimular el componente elástico y neuromuscular en desmedro del componente contráctil, al obtenerse una ganancia relativa de potencia; situación preponderante en la etapa de desarrollo de los niños.

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Biografía del autor/a

Rodrigo Cabrera Acuña, Instituto Profesional de Chile

Kinesiólogo, Licenciado. Docente Campo Clínico Area Traumatología. Instituto Profesional de Chile. Santiago, Chile.

Víctor Díaz Narváez, Universidad Mayor

Profesor de Metodología de la Investigación y Bioestadística. Doctor en Ciencias Biológicas (Ph.D). Director Regional Académico. Universidad Mayor. Sede Temuco, Chile.

Claudio Montejo Soler, Universidad Católica Silva Henríquez

Magíster en Medicina y Ciencias Aplicadas al Deporte. Laboratorio Funcionalidad Escuela de Kinesiología Universidad Católica Silva Henríquez. Santiago, Chile.

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