Ultimate Frisbee. Cartilla de ejercicios
Palabras clave:
ultimate frisbee, entrenamiento deportivo, enseñanza deportiva, deportes de equipo, deportes colectivos, deportes de conjunto, deportes de cooperación-oposiciónResumen
Problema: es escasa la literatura sobre la enseñanza y entrenamiento de la técnica del Ultimate Frisbee, lo que limita el desarrollo de la práctica de este deporte. Objetivos: contribuir a la mejora de la técnica del Ultimate Frisbee mediante la propuesta de una secuencia progresiva de ejercicios, a la vez que difundir y estimular la práctica de este deporte. Método: se sistematizó el aprendizaje teórico-práctico de un curso universitario sobre este deporte. Resultados: con base en el aprendizaje del curso, se seleccionó el contenido más relevante con el fin de elaborar una secuencia progresiva de 25 ejercicios para mejorar la técnica de juego del Ultimate Frisbee. Conclusión: la práctica de cualquier deporte (en especial los deportes de conjunto, o de cooperación-oposición), con fines recreativos o competitivos, implica un buen dominio y desempeño técnico, de modo que se logre un buen juego, o un buen resultado deportivo.
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Citas
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