Ultimate Frisbee. Exercises notebook
Keywords:
ultimate frisbee, sports training, sports teaching, team sports, cooperativeopposition sportsAbstract
Problem: there is little literature on the teaching and training of the Ultimate Frisbee technique, which limits the development of the practice of this sport. Objective: to contribute to the improvement of the Ultimate Frisbee technique by proposing a progressive sequence of exercises, while spreading and stimulating the practice of this sport. Method: it was systematized the theoretical-practical learning of a university course on this sport. Results: based on the course learning, the most relevant content was selected in order to develop a progressive sequence of 25 exercises to improve the Ultimate Frisbee game technique. Conclusion: the practice of any sport (especially team sports, or cooperation-opposition sports), for recreational or competitive purposes, implies a good domain and technical performance, so that achieve a good game, or a good sporting result.
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References
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