Effects of a virtual-directed modeling training plan to improve jumping power in young indoor soccer players
Keywords:
Indoor soccer, Sport training, Modeling planning, Virtual training, COVID-19, Pandemic, Confinement, School sportsAbstract
Problem: maintaining or improving the physical condition of schoolchildren who practice a sport represents a challenge for physical educators and sports coaches due to the confinement imposed globally by the COVID-19 pandemic, since their work cannot be carried out in person. Objective: to improve the horizontal jump, as a measure of the power of the lower limbs, in adolescent women who practice indoor soccer, belonging to an educational institution in Boyacá-Colombia, through a training plan applied from virtuality. Method: a quasi-experimental study in which a) 21 indoor soccer players voluntarily participated; b) the anthropometric assessment was performed (age = 15.43 ± 0.92 years; height = 1.58 ± 0.05 m; weight = 51.51 ± 6.81 kg); and the experimental (n = 11) and control (n = 10) groups were randomly formed; c) the horizontal jumping capacity of both groups was evaluated (pretest); d) an artisanal equipment was elaborated for training at home, which was given to each athlete of the experimental group; e) for the experimental group, an 8-week modeling training plan was designed and applied (in a directed way through virtual platforms), concentrating power loads of the lower limbs; f) the horizontal jumping capacity of both groups was evaluated (post-test) to determine their variation. Results: in horizontal jump, the control group decreased 0.2 cm, so it could be affirmed that it was maintained; the experimental group improved 5.9 cm, a result that could be considered significant. Conclusion: the modeling training plan designed and oriented remotely through virtual, platforms produced a significant improvement in the horizontal jump and in the power indicator of the players belonging to the experimental group.
Downloads
References
Agudelo, C. (2012). Planificación del entrenamiento deportivo por modelamiento. Editorial Kinesis.
Agudelo, C., Ramón, G., & Ortiz, M. (2021). Efecto en la potencia de un plan por Modelamiento en atletas del INDER Medellín. Retos, 39, 494-499. https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/78237
Agudelo, C., Parada, M., Muñoz, O., & Álvarez, E. (2018). Efecto de entrenar por modelamiento para el desarrollo coordinativo en tenistas de 10-16 años. VIREF Revista de Educación Física, 7(2), 66-78. https://revistas.udea.edu.co/index.php/viref/article/view/334968/20790726
Agudelo, C., & García, C. (2016). Efectos del entrenamiento en espacios reducidos a través de modelamiento en rugbistas. Educación Física y Deporte, 35(2), 427-448. https://doi.org/10.17533/udea.efyd.v35n2a08
Alba, R., Santiago, N., & Moncada, J. (2018). Correlación del método de fuerza basado en la velocidad de ejecución con el rendimiento físico de los futbolistas categoría Sub-17 en competición. RED Revista de Entrenamiento Deportivo 32(4), 10-18.
Bello, A. (2016). El entrenamiento de fuerza explosiva en fútbol: métodos para la mejora del salto, sprint, golpeo y cambios de dirección en futbolistas varones adultos (Trabajo de grado). Universidad de León. https://buleria.unileon.es/bitstream/handle/10612/6501/BELLO%20P%C3%89REZ_ALBERTO_2016_GCAFD.pdf?sequence=1
Beltrán, J., & Agudelo, C. (2020). Efecto de un plan por modelamiento en 100 metros crol en nadadoras juveniles de Bogotá. Revista Actividad Física y Desarrollo Humano, 11, 1-10. http://revistas.unipamplona.edu.co/ojs_viceinves/index.php/AFDH/article/view/4097/2356
Cappa, D. (2000). Entrenamiento de la potencia muscular. https://www.academia.edu/42326071/Entrenamiento_de_la_potencia_muscular
Castro, J., Ortega, F., Artero, E., Girela, M., Mora, J., Sjöström, M., & Ruiz, J. (2018). Midiendo la fuerza muscular en jóvenes: uso del salto horizontal como un índice general de la aptitud muscular. PubliCE. https://g-se.com/midiendo-la-fuerza-muscular-en-jovenesuso-del-salto-horizontal-como-un-indice-general-de-la-aptitud-muscular-2393-sae5addff1babd3d
Cometti, G. (2007). Manual de pliometría. Editorial Paidotribo.
Gollnick P., & Bayly, W. (1986). Biochemical training adaptations and maximal power. Human Kinetics.
Hernández, R., Fernández, C., & Baptista, P. (2014). Metodología de la investigación. México: McGraw-Hill.
Hohmann, A., Lames, M., & Letzelter, M. (2005). Introducción a la ciencia del entrenamiento. Editorial Paidotribo.
López, J. (2017). Manual de la UEFA para entrenadores de futsal. Nyon: @UEFA.
Martín, D., Carl, K., & Lehnertz, K. (2016) Manual de metodología del entrenamiento deportivo. Editorial Paidotribo.
Ministerio de Salud de Colombia. Resolución 8430 de 1993, por la cual se establecen las normas científicas, técnicas y administrativas para la investigación en salud. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/DE/DIJ/RESOLUCION-8430-DE-1993.PDF
Rizo, A., & Morales, A. (2011). Estrategia metodológica para la preparación de la fuerza de las futbolistas cubanas de la categoría élite. Lecturas: Educación Física y Deportes, 16(161). https://www.efdeportes.com/efd161/preparacion-de-la-fuerza-de-lasfutbolistas.htm
Rodríguez, G., Merchán, J., & Forero, S. (2014). Comportamiento de la fuerza explosiva, la agilidad y la velocidad ante un calentamiento con sobrecarga en futbolistas. RED: Revista Entrenamiento Deportivo, 28(4), 10-16.
Sanabria, Y., & Agudelo, C. (2011). Programa de preparación física en velocidad de desplazamiento en el futbol sala. Educación Física y Deporte, 30, 629-635. https://revistas.udea.edu.co/index.php/educacionfisicaydeporte/article/view/11320/10353
Sánchez, J., Guillen, J., Martín, D., Romo, D., Barrueco, J., & Bores, A. (2016). Efectos de un entrenamiento con cargas excéntricas sobre el rendimiento en jugadores de futbol sala. Sport TK Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte, 6(1), 57-66 https://revistas.um.es/sportk/article/download/280411/205021/968651
Siff, M., & Verkoshansky, Y. (2000). Superentrenamiento. Editorial Paidotribo.
Torrijos, J., Acosta, P., & Benítez D. (2019). Correlación entre la fuerza explosiva del tren inferior y la agilidad en el fútbol sala. Revista Digital Actividad Física y Deporte, 5(1), 15- 25. https://revistas.udca.edu.co/index.php/rdafd/article/view/1120
Vasconcelos, A. (2005). La fuerza. Entrenamiento para jóvenes. Editorial Paidotribo.
Verkoshansky, Y. (2001). Teoría y metodología del entrenamiento deportivo. Editorial Paidotribo.
Verkoshansky, Y. (2021). Todo sobre el metodo pliométrico. Editorial Paidotribo.
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Aquellos autores/as que tengan publicaciones con esta revista, aceptan los términos siguientes:
- Los autores/as conservarán sus derechos de autor y garantizarán a la revista el derecho de primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la Licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores/as podrán adoptar otros acuerdos de licencia no exclusiva de distribución de la versión de la obra publicada (p. ej.: depositarla en un archivo telemático institucional o publicarla en un volumen monográfico) siempre que se indique la publicación inicial en esta revista.
- Se permite y recomienda a los autores/as difundir su obra a través de Internet (p. ej.: en archivos telemáticos institucionales o en su página web) antes y durante el proceso de envío, lo cual puede producir intercambios interesantes y aumentar las citas de la obra publicada. (Véase El efecto del acceso abierto).
Licencia Creative Commons
VIREF Revista de Educación Física se encuentra bajo Licencia Creative Commons: Atribución No Comercial Compartir Igual
