Entrenamiento combinado y composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad. Una revisión sistemática
Palabras clave:
Entrenamiento Combinado, Entrenamiento Aeróbico Continuo, Sobrepeso, Obesidad, Índice de Masa CorporalResumen
Antecedentes: la literatura científica avala los beneficios del ejercicio para personas con sobrepeso y obesidad, pero no existe claridad acerca de cuál método de entrenamiento representa mayores beneficios para estos sujetos. Objetivo: evaluar el efecto del Entrenamiento Combinado comparado con el Entrenamiento Aeróbico Continuo sobre la composición corporal en personas con sobrepeso y obesidad mayores de 18 años. Método: se incluyeron ensayos clínicos con personas mayores de 18 años con un IMC <25 Kg/cm2. Estos ensayos debían comparar el método de Entrenamiento Combinado versus el Entrenamiento Aeróbico Continuo. Dos evaluadores de manera independiente realizaron la búsqueda, aplicaron los criterios de inclusión y exclusión, evaluaron la calidad metodológica y extrajeron los datos. Resultados: se identificaron 6 estudios, de los cuales no hay una diferencia estadísticamente significativa en la comparación de ambos métodos de entrenamiento en variables como peso (kg) e IMC. Conclusión: se hace necesario realizar ensayos clínicos que involucren estos métodos de entrenamiento y midan otros tipos de variables de composición corporal y fisiológica.
Descargas
Citas
Aspenes, S., Kjendlie, P., Hoff, J., & Helgerud, J. (2009). Combined strength and endurance training in competitive swimmers. Journal of Sports Science & Medicine, 8(3), 357-365.
Baillot, A., Mampuya, W., Comeau, E., Méziat, Burdin, A., & Langlois, M. (2013). Feasibility and impacts of supervised exercise training in subjects with obesity awaiting bariatric surgery: a pilot study. Obesity Surgery, 23(7) 882-891.
Bernard, S., LeBlanc, P., Whittom, F., Carrier, G., Jobin, J., Belleau, R., & Maltais, F. (1998). Peripheral muscle weakness in patients with chronic obstructive pulmonary disease. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 158(2), 629-634.
Delagardelle, C., Feiereisen, P., Autier, P., Shita, R., Krecke, R., & Beissel, J. (2002). Strength/endurance training versus endurance training in congestive heart failure. Medicine and Science in Sports and Exercise, 34(12), 1868-1872.
Eklund, D., Schumann, M., Kraemer, W., Izquierdo, M., Taipale, R., & Häkkinen, K. (2016). Acute endocrine and force responses and long-term adaptations to same-session combined strength and endurance training in women. The Journal of Strength & Conditioning Research, 30(1), 164-175.
Ho, S., Dhaliwal, S., Hills, A., & Pal, S. (2012). The effect of 12 weeks of aerobic, resistance or combination exercise training on cardiovascular risk factors in the overweight and obese in a randomized trial. BMC Public Health, 12(1), 1.
Holviala, J., Kraemer, W., Sillanpää, E., Karppinen, H., Avela, J., Kauhanen, A., & Häkkinen, K. (2012). Effects of strength, endurance and combined training on muscle strength, walking speed and dynamic balance in aging men. European Journal of Applied Physiology, 112(4), 1335-1347.
Loria, V., Fernández, C., Bermejo, L., Morencos, E., Romero, B., & Gómez, C. (2013). Effect of different exercise modalities plus a hypocaloric diet on inflammation markers in overweight patients: A randomised trial. Clinical Nutrition, 32(4), 511-518.
Martínez, I., Benito, P., & Cupeiro, R. (2011). Pautas de actividad física para el entrenamiento en personas con sobrepeso y obesidad. En V. Arboleda, E. Arango, & F. Patiño (Eds.), Algunas consideraciones sobre actividad física en personas con sobrepeso y obesidad (pp. 10-25). Medellín: Funámbulos Editores.
Mason, C., Foster, K., Imayama, I., Kong, A., Xiao, L., Bain, C., & Ulrich, C. (2011). Dietary weight loss and exercise effects on insulin resistance in postmenopausal women. American Journal of Preventive Medicine, 41(4), 366-375.
McCarthy, J., Agre, J., Graf, B., Pozniak, M., & Vailas, A. (1995). Compatibility of adaptive responses with combining strength and endurance training. Medicine and Science in Sports and Exercise, 27(3), 429-436.
Melo, L., Moreno, H., & Aguirre, H. (2012). Métodos de entrenamiento de resistencia y fuerza empleados por los entrenadores para los IX juegos sudamericanos, Medellín, Colombia, 2010. Revista UDCA Actualidad & Divulgación Científica (Suplemento Especial Olimpismo), 15, 77- 85.
Rossi, F., Fortaleza, A., Neves, L., Buonani, C., Picolo, M., Diniz, T., & Junior, I. (2016). Combined Training (Aerobic Plus Strength) Potentiates a Reduction in Body Fat but Demonstrates No Difference on the Lipid Profile in Postmenopausal Women When Compared With Aerobic Training With a Similar Training Load. The Journal of Strength & Conditioning Research, 30(1), 226-234.
Sanal, E., Ardic, F., & Kirac, S. (2013). Effects of aerobic or combined aerobic resistance exercise on body composition in overweight and obese adults: gender differences. A randomized intervention study. European Journal of Physical Rehabilitation Medicine, 49(1), 1-11.
Schumann, M., Yli-Peltola, K., Abbiss, C., & Häkkinen, K. (2015). Cardiorespiratory adaptations during concurrent aerobic and strength training in men and women. PloS One, 10(9), e0139279.
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
Licencia
Aquellos autores/as que tengan publicaciones con esta revista, aceptan los términos siguientes:
- Los autores/as conservarán sus derechos de autor y garantizarán a la revista el derecho de primera publicación de su obra, el cuál estará simultáneamente sujeto a la Licencia de reconocimiento de Creative Commons que permite a terceros compartir la obra siempre que se indique su autor y su primera publicación esta revista.
- Los autores/as podrán adoptar otros acuerdos de licencia no exclusiva de distribución de la versión de la obra publicada (p. ej.: depositarla en un archivo telemático institucional o publicarla en un volumen monográfico) siempre que se indique la publicación inicial en esta revista.
- Se permite y recomienda a los autores/as difundir su obra a través de Internet (p. ej.: en archivos telemáticos institucionales o en su página web) antes y durante el proceso de envío, lo cual puede producir intercambios interesantes y aumentar las citas de la obra publicada. (Véase El efecto del acceso abierto).
Licencia Creative Commons
VIREF Revista de Educación Física se encuentra bajo Licencia Creative Commons: Atribución No Comercial Compartir Igual
