La inmersión en agua fría no reduce los marcadores de daño muscular en nadadores


  • Yeimer Andres Sanclemente Universidad de Antioquia
  • Juan Carlos Giraldo García Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid


Palabras clave:

ejercicio excéntrico, daño muscular, inmersión en agua fría


Objetivo: determinar el efecto de la inmersión en agua fría sobre los marcadores de daño muscular inducidos por el ejercicio excéntrico. Metodología: Estudio cuasi-experimental, 15 hombres nadadores, 10 en el grupo de tratamiento y 5 el grupo control. Luego del protocolo excéntrico (2 series de 10 repeticiones en extensión de rodilla), el grupo de tratamiento tuvo 15 minutos de inmersión en agua a fría a 15 °C ± 1 °C y el grupo control tuvo 15 minutos de inmersión en agua a termoneutra a 32 °C ± 1 °C. Las variables (CK, LDH, salto vertical, potencia y percepción del dolor) se registraron a las 24, 48 y 72 horas posteriores a la intervención. Resultados: La inmersión en agua fría no tiene  efectos estadísticamente significativos en la reducción de los marcadores de daño muscular.

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Biografía del autor/a

Yeimer Andres Sanclemente , Universidad de Antioquia

Magíster en Fisiología, Universidad Nacional de Colombia. Licenciado en Educación Física, Universidad de Antioquia. Miembro del grupo de Investigación en Actividad Física y Salud (SIAFYS). 

Juan Carlos Giraldo García, Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid

Especialista en Medicina Aplicada a la Actividad Física y al Deporte, Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, Facultad de Educación física, Recreación y Deporte. Médico y Cirujano. Universidad de Antioquia. Miembro del grupo de Investigación en Actividad Física y Salud (SIAFYS).



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Cómo citar

Sanclemente , Y. A. ., & Giraldo García, J. C. (2020). La inmersión en agua fría no reduce los marcadores de daño muscular en nadadores. Educación Física Y Deporte, 38(1), 163–184.



Artículos de investigación