Programa de preparación física en velocidad de desplazamiento en el fútbol sala
DOI:
https://doi.org/10.17533/udea.efyd.11320Palabras clave:
Preparación física, Velocidad de desplazamientoResumen
En el fútbol sala FIFA como en los demás deportes, la preparación física es fundamental, por lo tanto los objetivos y contenidos deben ser acordes a su práctica. El fútbol sala es un deporte exigente, donde la cualidad que sobresale es la velocidad de desplazamiento. El trabajo desarrollado tuvo como objetivo aplicar un programa de preparación física, haciendo énfasis en la velocidad de desplazamiento. Se realizaron tres sesiones semanales con una duración entre 80 y 120 minutos cada una, durante ocho semanas, consiguiendo el mejoramiento de la velocidad de desplazamiento en los jugadores de fútbol sala FIFA categoría pre-juvenil de la Ciudad de Tunja. Para la toma de tiempos se diseñó y construyó un cronómetro digital con sensor de paso, que permitió obtener una mayor precisión en los resultados.
Descargas
Citas
Agudelo, Carlos. Notas de clase. Maestría en pedagogía de la Cultura Física UPTC. 2010.
Barbero Álvarez, José Carlos. Desarrollo y aplicación de un nuevo test de campo para valorar la resistencia especifica en jugadores de fútbol sala, revista digital efdeportes.com. Octubre, 2005, año 10, No.89.
Pérez, Marta, velocidad en el fútbol sala. En: revista digital efdeportes.com Abril, 2002, año 8, No.47.
Prieto, Iván, Las capacidades condicionales en el joven jugador de fútbol sala. En: revista digital efdeportes.com. Agosto, 2006, año 11, No. 99.
Riveiro, Juan Emilio. La preparación física del fútbol sala. Sevilla. Editorial Wanceulen. 2000.
Xavier, Roig. 22 ejercicios de velocidad aplicados al fútbol sala, revista efdeportes.com. Buenos Aires – A.
Descargas
Publicado
Cómo citar
Número
Sección
